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要睡一个好觉，就需要一个睡起来舒适的枕头，至于如何选购枕头，相信大家都有自己的心得，这里就不讨论了。那么枕头如何清洁和***呢？根据小编的经验，我们一般会经常换洗枕巾和枕头套，却往往容易忽视枕芯的清洁和***。枕芯干净、蓬松舒软、透气性好是我们的要求，所以，应记得每10天左右晾晒一下枕芯。因为，我们睡觉的时候汗液会浸入枕芯，时间一长，会发现枕芯有变黄的暗斑，而且也变得板结。经常晾晒枕芯，是保持枕芯干爽、柔软的办法。另外，睡觉的时候一定要在枕头上铺上枕巾，枕巾应选择吸汗的棉质枕巾。

床品的选择应根据季节的变化而变化，如春夏可选择清新，跳跃的色彩营造鲜活氛围，冬季可以选择暖色调，烘托温暖的视觉效果。被子系列夏季以3斤左右为宜，春秋季4-5斤左右，冬季6-8斤左右。同时要视个人习惯以及当地气候而定。

查标识，看包装。每个产品的包装上都有产品的型号，洗涤方法和面料质地的说明。对那些产品标识不全、不规范、不准确，或产品包装粗糙、印刷模糊不清的，或没有标识，或是标识内容不一的产品，消费者就要谨慎购买或不宜购买。

家居装饰与整体风格对***有重大影响，合理调配，使人身心愉悦。但如果没考虑到美观与和谐，时间久了会给人带来消极、不安的******等感觉。因此，如床品与整体风格不协调，可换上与家居协调、观赏性强的床品。比如：冷色调的床品，冬天换暖色调床品能使人身心愉悦。

不管是枕头还是被子，使用久了后易滋生螨虫等，易引发呼吸道***，对***健康产生影响。特别是枕头，用久了会滋生菌孢子，影响睡眠质量，引发呼吸道***。炎热的夏季，高温适合细的繁殖，此时应注意床上用品的更换。